Hier vind je betrouwbare websites en bronnen met waardevolle informatie over zwangerschap, bevalling, borstvoeding en de eerste maanden met je baby.
Kraamhulp is professionele zorg na de bevalling, met ondersteuning voor de moeder, de baby en huishoudelijke taken. Diverse organisaties bieden deze hulp aan, zoals Familiehulp, i-mens, kraamkaravaan en De Wieg. Informeer je zeker bij een organisatie in jouw regio voor de beschikbare diensten.
Weet je welke zelfzorgmiddelen veilig zijn tijdens zwangerschap of borstvoeding? Vind het snel in de MediMama app!
Volg de ontwikkelingssprongen van je baby en met handige tips voor elke fase
De ZwangerHap app biedt gezonde voedingsadviezen en recepten voor tijdens je zwangerschap
Wat is Homeopathie en hoe werkt het?
Hieronder vind je enkele highlights van wetenschappelijke artikels. Voor nog meer wetenschap kan je terecht op de website van de Vereniging Homeopathie.
Een recent onderzoek, gepubliceerd in het wetenschappelijk tijdschrift Systematic Reviews, toont aan dat homeopathie duidelijke positieve effecten heeft die verder gaan dan het placebo-effect. Vooral geïndividualiseerde homeopathie liet overtuigend bewijs zien. Ook niet-geïndividualiseerde vormen lieten matige maar positieve resultaten zien. De werkzaamheid van homeopathie bleek vergelijkbaar of zelfs beter dan die van 90% van de gangbare medische behandelingen.
Een systematische review uit 2024 beoordeelde zowel fytotherapeutische als homeopathische formuleringen van Arnica bij traumatische verwondingen en ontstekingsaandoeningen. De auteurs concludeerden dat Arnica een alternatieve benadering kan zijn voor de behandeling van pijn, blauwe plekken en zwelling na traumatische verwondingen, evenals bij artritis en andere ontstekingsaandoeningen.
Slaapproblemen komen vaak voor tijdens de zwangerschap. Slecht slapen is niet alleen vermoeiend, maar gaat ook vaak samen met stress, angst, stemmingswisselingen of lichamelijke klachten. In dit onderzoek werden twee groepen patiënten gevolgd: de ene groep kreeg alleen een homeopathisch middel met onder andere Passiflora, terwijl de andere groep naast het homeopathische middel ook psychotropica (reguliere geneesmiddelen tegen angst en slaapproblemen) gebruikte.
Na vier weken bleek dat vooral in de groep die alleen het homeopathische middel gebruikte, zowel de angstklachten als de slaapproblemen duidelijk afnamen. Dit wijst erop dat het homeopathische complexmiddel een waardevol alternatief kan zijn bij de eerste behandeling van angst en slaapproblemen — zonder dat daar direct reguliere medicatie voor nodig is.